Марафон 2.0

ГОВОРИ
СВОБОДНО

30-дневная система, которая превращает «мямлю, переспрашивают» — в чёткую речь и уверенный голос.

Не ораторское мастерство.
Физиология + система + ваш голос.

Хочу говорить свободно Про что это?

Игорь Пак
преподаватель по голосу и речи

Узнай себя

Этот марафон для тебя, если...

Говоришь быстро — и слова сливаются в кашу

Повторяешь одно и то же по три раза, а потом просто замолкаешь

Записываешь голосовое, переслушиваешь — и удаляешь

Слышишь свой голос в записи — и не узнаёшь себя

К концу рабочего дня голос садится — «просто устал»

Знаешь, о чём говоришь, но тебя перебивают

Хочешь вести блог, но не можешь говорить на камеру

Стал руководителем — а голос звучит неуверенно

Почему так происходит

Это не характер. Это физиология.
И это решаемо.

Невнятная речь, тихий голос, каша во рту, дрожь перед камерой — это не приговор. Это физиологические привычки: зажатая челюсть, поверхностное дыхание, незадействованные резонаторы.

Всё это тренируется. Как мышцы в спортзале. За 30 дней — ощутимо.

Марафон не строит тебе новый голос. Он помогает обнаружить, принять и научиться управлять своим.

Формат

Как устроен марафон

30 уроков за 30 дней

Видеоурок + методичка + ДЗ. 10–15 минут практики. Не лекции, а тренировка.

Всё в Telegram

Один канал, одна платформа. Без паролей и GetCourse.

Видеодомашки

Каждое задание — на камеру. Видишь прогресс, привыкаешь к голосу.

Нейро-дикция

Координация рук и речи. Мозг учится говорить чётко даже в стрессе.

3 практики на текстах

Каждые 7 уроков — читаешь текст вслед за мной. С теми же паузами и интонацией.

Воскресенье — самоанализ

Пересматриваешь видео за неделю. Замечаешь прогресс.

60 дней доступа

30 дней марафон + 30 на закрепление. Короткий доступ — осознанное решение. Длинный убивает дисциплину.

Программа

От первого звука до свободной речи

Дыхание · уроки 1–4

От дыхания лёжа до опоры голоса стоя. Диафрагма, косые мышцы, контроль выдоха.

→ Голос перестаёт «заканчиваться» на середине фразы. Появляется опора.

Фундамент · уроки 5–7

Орфоэпия + гласные + согласные. Узнаёшь, как ДОЛЖНО звучать. + Практика 1.

→ Слышишь разницу между «как говорю» и «как надо». Точка отсчёта.

Артикуляция · уроки 8–11

Разминка + слоги + согласные. + Практика 2.

→ Речь чётче. «Каша» уходит.

Инструменты · уроки 12–14

Резонаторы. Звукоизвлечение. Работа с тембром.

→ Физически чувствуешь, как голос «открывается». Звук объёмнее.

Дикция продвинутая · уроки 15–20

Скороговорки по системе. Сложные сочетания. + Практика 3.

→ Говоришь быстро И чётко. Без слипания слов.

Интонация и логика речи · уроки 21–25

Паузы. Ударения. Мелодика. Эмоциональная окраска.

→ Речь перестаёт быть монотонной. Тебя хочется слушать.

Комплексные · уроки 26–28

Нейро-дикция. Лигурия. Диапазон.

→ Все навыки вместе. Говоришь, не думая о технике.

Финал · уроки 29–30

Визитка голоса. Запись «до» и «после».

→ Слышишь разницу. Конкретное доказательство.

Игорь Пак

Эксперт по голосу, дикции и самопрезентации. Певец. Ведущий.

Кореец, выросший в Узбекистане. Самостоятельно убрал акцент и говор — без наставников, через систему и ошибки.

Не диктор. Не актёр. Этому не учу.
Учу управлять голосом, который у тебя уже есть.

220K+подписчиков

30M+просмотров

150+учеников

5+лет практики

Позиционирование

Это не курс ораторского мастерства

Ораторские курсы учат ЧТО говорить. Здесь ты научишься КАК звучать.

Если голос физически не дотягивает — никакой сторителлинг не поможет. Это физиология речи. Фундамент.

Как выступать

Как звучать

Структура речи

Структура голоса

Убеждение словами

Убеждение звуком

Теория в аудитории

Тренировка перед камерой

Результат = красивые слайды

Результат = тебя слышат

Тарифы

Два тарифа. Честный выбор.

Соло

Для тех, кто дисциплинирован

Все 30 уроков + методички + ДЗ
3 практики на текстах
Видеодомашки в группе
Воскресные дни самоанализа
60 дней доступа

Я вижу каждого. На этом тарифе — наблюдаю за прогрессом. Молча.

13 900 ₽

Хочу говорить свободно

Политика конфиденциальности · Договор оферты

Стандарт

Поддержка, обратная связь и прогресс под контролем

Всё из тарифа «Соло»
Обратная связь от Игоря на каждое видео ДЗ
Еженедельные живые эфиры с разборами
Персональные комментарии и корректировка

Я не просто смотрю — я отвечаю. Поправляю. Показываю, что исправить.

27 900 ₽

Хочу с наставником

Политика конфиденциальности · Договор оферты

FAQ

Частые вопросы

У меня нет проблем с дикцией — мне просто голос не нравится

Голос, который «не нравится» — чаще всего голос, который вы не умеете использовать. Марафон раскрывает то, что заблокировано привычками.

Я пробовал скороговорки — не помогло

Скороговорки без системы закрепляют неправильные привычки быстрее. Сначала фундамент — потом скороговорки. В правильном порядке работает.

У меня нет 30 минут в день

Нужно 10–15 минут. Если этих 15 минут нет — лучше подождать следующего потока.

Я не хочу вести блог. Мне это нужно?

Видеодомашки — не блогерство. Это инструмент: видишь артикуляцию, осанку, мимику. Через просмотр себя происходит принятие голоса.

Почему доступ только 60 дней?

Длинный доступ убивает дисциплину. 60 дней — рамка, внутри которой результат достижим.

Это же просто голос. Зачем платить?

Голос — первое, что слышат о вас. Невнятная речь обходится дороже: потерянные клиенты, удалённые записи, молчание вместо действия.

А если я из другой страны?

Полностью онлайн, в Telegram. Из любой точки мира.

Из анкеты предзаписи

Что бы изменилось в твоей жизни?

Я бы записал Reels в хорошем качестве

Начала бы звучать на совещаниях

Перестал бы отказываться от презентаций

Уверенно говорила бы с клиентами

Мог бы быть более убедительным

Зажила бы жизнь без стеснений

Выступала бы на конференциях

Хочу, чтобы все молчали, когда я говорю

Чтобы голос звучал как призыв к действию

Уверенно доносить информацию до коллег

200+ человек в предзаписи. Они не хотят стать дикторами. Они хотят, чтобы их услышали.

Ты знаешь, о чём говоришь.

Осталось научиться звучать так же.

Разрыв между тем, что ты знаешь, и тем, как звучишь — это не характер. Это решается за 30 дней.

Хочу говорить свободно →

Старт — 21 марта 2026. Предзаписная цена действует до старта.

ГОВОРИ
СВОБОДНО

Этот марафон для тебя, если...

Это не характер. Это физиология.
И это решаемо.